【全3回コース】「美躍体」ボディ･メイクスクール【初回】

幼かった頃、身体は軽く、エネルギーに満ち溢れ、背中や手足は伸び、胸を張り、お尻も目線も上を向き、自由に 動けていたのではないでしょうか？
年齢を重ね、「疲れやすい」「肩こり、腰痛」「姿勢の悪さ」「体型へのコンプレックス」など...。
さまざまな悩みや不調個所が出ている方も少なくないと思います。
立ち仕事、座り仕事、出産、老化、ストレスなど 色々な要因が考えられます。
「歳だから・・・」と一言で終わってしまってはもったいない！
身体の使い方、心の癖は姿勢に表れ、生き方へと繋がります。
すべて自分次第！今一度自分を見つめ、身体と上手に向き合いイキイキと深みのある魅力的な人生を一緒に歩んでみませんか？

【流れ】
１．自分の身体と向き合う
　　　理想の姿勢と今の姿勢の違いとは...
２．正しい呼吸法
　　　呼吸法で体の使い方のクセを見つけ出します。
　　　筋肉のこわばりからの解放
３．全身をゆるめるストレッチ
４．天然ベルト作り
　　　骨盤前後左右ゆりかご運動
　　　ダイヤモンドストレッチ
５．引き締め
６．仕上げ


【撮影分析】1000円アップ↑
ご自分で　お身体のちょっとした変化に気付いて頂けるよう、毎回　レッスン後に写真撮影をし　初回との変化を見て頂きます。
撮影分析をして頂くことで、なかなか自分で気付かなかった身体の細かい変化・分析力等も学べ　よりいっそう　　お身体との上手な付き合い方を知って頂けます。
変化が目でみて分かる事で　頑張ったご自分を褒めてあげたくなり自信になります。　また、目標や課題が明確になると　やる気にもつながり　理想につながる近道になると思います。


加藤裕美
高校卒業後、国際フランスエステティック学院入学。美容全般資格取得
大手エステ会社へ入社。美の本場パリなど数ヶ国で研修、美容部・営業部の経験を経て店長として勤務。内なる美を追求していく中で、経路整体技術と出会い、エステティシャンをしながら認定を取得。
2010 年出産をきっかけに独立。20 年の美容経験の中から、美容経路整体を基本としたこだわったMENU を取り揃え、骨盤矯正・小顔矯正・イヤーキャンドル・アロママッサージ・タラソテラピーを提供。サロンケア、出張ケア、公共団体セミナー（介護施設・子育て支援センターetc）、イベント出店など口コミで活躍中。
2019 年ニューヨークでご活躍、ハリウッド女優・トップモデル・トップアスリートなどのトレーナーをされているゼロトレ考案者　石村友見先生から直接指導を受け、広島初!!BODY TONE NEW YORK「骨盤調整アドバイザー」資格所得

【開催期間】
初回：9月21日(土)
①10：30～12：00
②13：00～14：30

2回目以降（予定）：10/19（土）、11/16（土）
①11:00～12:00　②13:30～14:30
※10/19以降、初めて受講の方は開始30分前より基礎指導を致しますので、30分前にお集まりください。

【会場】
2Fイベントルーム

【参加費】
初回：4,000円（税別）
2回目以降：3,000円（税別）
※撮影分析をご希望の方は1000円プラスになります。

【持参物】
ヨガマット、体のラインが見える服装、バスタオル3枚、お飲み物、筆記用具

【注意事項】
更衣室はございません。
撮影分析をご希望のお客様は、ご予約時もしくは受付時にお伝えください。