薬膳基本コース⑤「陰虚(インキョ)の薬膳」

薬膳基本コース（年間講座）の第5回目講座「陰虚(インキョ)の薬膳」です。

中医学をわかりやすくご説明しながら、
月に１回テーマを決めて、レッスンします。
基本コースは、大きく分けて、２つのテーマから成り立ちます。

1. 医学からみた季節の薬膳（季節ごとに気をつけたいこと）
2. 中医学からみた代表的な体質の薬膳

陰虚は体の中の水分が不足ている状態です。そのため、ほてり感や寝ているときに汗をかく、午後から体が暑い、手足が暑く感じるやすくなります。更年期にはこの体質に偏りやすくなるとも言われます。そんなときに適する食材などについてレッスンします。