【受付終了】【Chapter2】薬膳教室１day講座【体質別薬膳ブレンド茶付】

どのような事を心がけて体調管理をしどんな食事を摂ったらよいか
毎月のテーマや季節にあわせた薬膳茶を飲みながら
具体的にいろいろな例え話を交えて分かりやすくお伝えします。

受講後には心と体を養い整える薬膳茶を
ご自分の体調に合わせてブレンドできる事を目指しています。

日々、お茶作りを実践できるよう
薬膳食材のおみやげもご用意していますので
普段飲んでいる珈琲や紅茶の他にやる気upや、だるさの解消
うつうつした気持ちをはらしてくれたり体調を整える薬膳茶を
選択肢として加えていただけたらと思っています♬

忙しい毎日の中で、母であり、妻であり、社会人でもある女性も多く
１人で何役もこなしている方も多いと思います。
１日中、自分以外の人のために頑張っている方にやさしい時間の助けになりたいと思っています。

自然を感じ自然を味わい昔ながらの知恵を学ぶ事で
私たちはより心豊かで健康に人生を過ごす事ができるのです。

薬膳の専門用語をなるべく使わない薬膳がはじめての方が楽しく学べる
はじめての方のための薬膳教室です♬

◆◆カリキュラム◆◆

◎Chapter2（本講座）
◆今すぐできる！冷えとりワザ♬中医学的冷え性改善養生術◆
＊体が芯からぽかぽかするお茶作り♬

男性よりも筋肉の少ない女性は冷えに悩まされがちです。
しかし、冷えは美容と健康の大敵！しかも万病のもと。放っておいてはいけません。朝から夜まで全身の血巡りを良くして冷えを取る「冷え取りワザ」をご紹介します。こまめなケアでいつもぽかぽかをキープしましょう♬

◎Chapter3：3月開催予定
◆つらい花粉症、今年こそなんとかしたい！花粉症の養生術◆
＊花粉症予防のお茶作り♬

「アレルギー体質徹底研究！」
アレルギー性鼻炎の代表的なものが花粉症です。それまで何ともなかった人が突然発症したりします。中医学では体質と症状で２つに分類し、どちらのタイプでも余分な水分の摂取や体を冷やす食べ物を控える事が大切です。中医学から見たメカニズムや対策についてお話しします。

受付終了いたしました。